Programa de grados 1.er Kyu

Cinturón chocolate

1.er Kyu

Viene de 2.º Kyu

Último grado de color y antesala del cinturón negro. Entran todas las Pinan Ura, el Tameshiwari y la defensa personal.

Repaso general

Técnicas del 1.er Kyu

Todo lo que aprendes en cada grado sigue entrando en los exámenes siguientes. Cada grado suma, no reemplaza.

Repaso general

Kokutsu Dachi

Dominio absoluto de las catorce posiciones del programa.

Yama Tsuki

Todo el repertorio de puño, codo y mano abierta.

Seiken Juji Uke

Todos los bloqueos, incluidos los combinados y reforzados.

Ushiro Geri

Todas las patadas, con potencia de rotura.

¿Buscas una técnica en particular? Usa el buscador del programa.

Kata

Las formas

  1. Pinan Sono Ichi a Go en versión Ura
  2. Tensho
  3. Saifa
  4. Gekisai Sho
  5. Tekki Sono Ni
Ido Geiko

Los desplazamientos

  • Trabajo de pies en Kumite No Kamae moviéndose en distintos ángulos.
Kumite

El combate

  • Yakusoku Kumite: combinación de Uke y Uke Kaeshi en Kumite No Kamae con trabajo de pies.
  • Jiyu Kumite: 60 segundos por 10 asaltos.
Tameshiwari y Goshin Jitsu

Rotura y defensa

  • Tameshiwari: rotura de tablas según el estándar de competencia de la I.K.O.
  • Goshin Jitsu: movimientos básicos de defensa personal.
Condición física

Las marcas del grado

Flexiones100
Sentadillas con salto100
Dominadas15
Parada de manos90 segundos
FlexibilidadEl pecho toca el piso
Salto · Tobi GeriTu estatura + 30 cm, con Tobi Ushiro Geri o Tobi Ushiro Mawashi Geri

Las marcas de condición física son el estándar adulto de la I.K.O. Kyokushinkaikan. En categoría infantil, doce años y menores, se ajustan a criterio del Sensei.

Requisitos para presentarse

  • Mensualidad al día
  • Asistencia constante
  • Examen pagado dentro del plazo
  • Gi limpio y completo

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