Programa de grados 4.º Kyu

Cinturón amarillo con franja verde

4.º Kyu

Viene de 5.º Kyu

Consolidación del amarillo. Entran los golpes de puño menos obvios y el trabajo fino de codo.

Lo nuevo de este grado

Técnicas del 4.º Kyu

Todo lo que aprendes en cada grado sigue entrando en los exámenes siguientes. Cada grado suma, no reemplaza.

Golpes Tsuki y Uchi

Mawashi Tsuki

Puño circular que entra por fuera de la guardia.

Ura Tsuki

Puño corto con la palma hacia arriba, a corta distancia.

Tate Tsuki

Puño vertical, con los nudillos en línea vertical.

Golpes de codo Empi

Yoko Empi

Codazo lateral.

Mawashi Empi

Codazo circular.

¿Buscas una técnica en particular? Usa el buscador del programa.

Kata

Las formas

  1. Pinan Sono San
  2. Pinan Sono Yon
  3. Yantsu
  4. Tsuki No Kata
Ido Geiko

Los desplazamientos

  • Kaiten Ido y Dako Ido con fluidez y buen equilibrio.
  • Combinaciones largas sin perder la postura.
Kumite

El combate

  • Yakusoku Kumite con Uke Kaeshi.
  • Jiyu Kumite: 60 segundos por 3 asaltos.
  • Se evalúa Reigi, Kamae, Kiai, velocidad, potencia, resistencia y Uke Kaeshi.
Condición física

Las marcas del grado

Flexiones50
Sentadillas con salto50
Dominadas10
Parada de manos50 segundos
FlexibilidadMejora notable
Salto · Tobi GeriTu estatura + 20 cm

Las marcas de condición física son el estándar adulto de la I.K.O. Kyokushinkaikan. En categoría infantil, doce años y menores, se ajustan a criterio del Sensei.

Requisitos para presentarse

  • Mensualidad al día
  • Asistencia constante
  • Examen pagado dentro del plazo
  • Gi limpio y completo

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