Programa de grados 7.º Kyu

Cinturón azul

7.º Kyu

Viene de 8.º Kyu

Entra la mano abierta, la respiración Ibuki y las katas Pinan. Es el salto técnico más grande de los grados de color.

Lo nuevo de este grado

Técnicas del 7.º Kyu

Todo lo que aprendes en cada grado sigue entrando en los exámenes siguientes. Cada grado suma, no reemplaza.

Posiciones Tachikata

Kake Ashi Dachi

Posición con las piernas cruzadas. Se usa para girar y para cerrar distancia.

Golpes Shuto y mano abierta

Shuto Ganmen Uchi

Golpe con el canto de la mano a la cara.

Shuto Sakotsu Uchi

Golpe con el canto de la mano a la clavícula, de arriba hacia abajo.

Shuto Uchi Komi

Golpe con el canto de la mano entrando en línea recta.

Shotei Uchi

Golpe con la base de la palma.

Bloqueos Uke

Shuto Mawashi Uke

Bloqueo circular con las dos manos abiertas. Desvía y controla.

Morote Chudan Uchi Uke

Bloqueo medio reforzado con los dos brazos.

Patadas Geri

Ushiro Geri

Patada hacia atrás, mirando por encima del hombro, con el talón.

Zonas de golpeo Buki

Shuto

El canto de la mano abierta.

Shotei

La base de la palma.

Sune

La espinilla.

¿Buscas una técnica en particular? Usa el buscador del programa.

Kata

Las formas

  1. Pinan Sono Ichi
  2. Pinan Sono Ni
  3. Sanchin
Ido Geiko

Los desplazamientos

  • Kokutsu Dachi + Shuto Mawashi Uke, y Enkei Gyaku Tsuki.
  • Sanchin Dachi: avanzar, retroceder y girar, con Ibuki.
  • Kiba Dachi: desplazamiento lateral al frente y atrás, y giro.
  • Combinación de bloqueo y ataque, y de tsuki con keri.
Kumite

El combate

  • Yakusoku Kumite con Uke Kaeshi: el compañero ataca, tú bloqueas y contraatacas, combinando mano y pierna.
  • Jiyu Kumite: 60 segundos.
  • Se evalúa además velocidad, potencia, resistencia (Kokyu) y Uke Kaeshi.
Condición física

Las marcas del grado

Flexiones40
Sentadillas con salto40
Dominadas8
Parada de manos40 segundos
FlexibilidadLos hombros tocan el piso
Salto · Tobi GeriTu estatura + 15 cm

Las marcas de condición física son el estándar adulto de la I.K.O. Kyokushinkaikan. En categoría infantil, doce años y menores, se ajustan a criterio del Sensei.

Requisitos para presentarse

  • Mensualidad al día
  • Asistencia constante
  • Examen pagado dentro del plazo
  • Gi limpio y completo

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